De training – Mentale kracht in de sport is een preventieve, interactieve en praktijkgerichte bijeenkomst voor sporters, ouder(s), sportprofessionals, sportclubs en organisaties. De training vergroot het bewustzijn van het belang van mentale gezondheid binnen sport en prestaties.
Tijdens de training zoomen we in op belangrijke mentale thema’s die van invloed zijn op het welzijn, de ontwikkeling en het functioneren van sporters. Deelnemers krijgen praktische tools en inzichten die zij direct kunnen toepassen binnen hun eigen rol, bijvoorbeeld als sporter, ouder, trainer, begeleider of professional.
Het doel is om mentale gezondheid een vanzelfsprekend onderdeel te maken van de manier waarop we sport beleven, begeleiden en ondersteunen.
De inhoud wordt afgestemd op de doelgroep en de context waarin zij actief zijn.
Waar kan de training over gaan?
De (groeps-)training is voor teams, ouder(s), trainers en coaches, sportprofessionals, sportclubs en organisaties en kan onder andere gaan over:
- Bewustwording rondom mentale gezondheid vergroten
- Tools krijgen om de mentale kracht te vergroten bij de sporters
- Manieren aanreiken hoe je mentale gezondheid naar voren kan brengen
- Een gezonde sportomgeving creëren, zowel op mentaal- als op fysiek vlak
- Tools aanleren hoe om te gaan met prestatiedruk en verwachtingen
- De balans tussen in- en ontspanning voor sporters optimaliseren
- Onderwerpen die verbonden zijn aan mentale kracht onder de aandacht brengen
Hoe ziet de training eruit?
- Één of meerdere momenten
- De duur wordt met elkaar afgestemd
- Interactief en bevat praktische voorbeelden, korte oefeningen en reflectiemomenten
- Onderwerpen worden in een kennismakingsgesprek voor de start van het traject vastgesteld en worden afgestemd op basis van leeftijd en niveau
- De training vindt bij u op de locatie plaats of op een afgesproken locatie
Deelnemers krijgen concrete handvatten die zij kunnen meenemen in hun eigen rol en dagelijkse praktijk.
Wanneer is deze training interessant?
De training Mentale kracht in de sport kan worden ingezet voor verschillende doelgroepen en gelegenheden binnen de sport. De inhoud wordt altijd afgestemd op de wensen, behoeften en praktijk van de deelnemers.
De training kan onder andere worden geboekt voor:
- Sportverenigingen die meer aandacht willen besteden aan mentale ontwikkeling.
- Trainers en coaches die sporters beter willen ondersteunen in hun mentale groei.
- Ouders die handvatten willen krijgen om hun sportende kind op een positieve manier te begeleiden.
- Teams of spelersgroepen die willen werken aan thema’s zoals focus, zelfvertrouwen, omgaan met druk, communicatie of teambuilding.
- Clubavonden, ouderbijeenkomsten, trainersbijeenkomsten of themadagen.
- Seizoensopeningen, teamdagen of andere sportgerelateerde evenementen.
Afhankelijk van de doelgroep en de vraag kunnen verschillende thema’s centraal staan. Het doel is altijd om deelnemers bewust te maken van het belang van mentale ontwikkeling en hen concrete handvatten te bieden die direct toepasbaar zijn in de praktijk.
"Wie mentaal sterker wordt, groeit in alles wat hij doet.”
Aanpak
Grip van Binnen gelooft dat mentale gezondheid een belangrijke basis vormt voor ontwikkeling, prestaties en plezier in sport. In een kennismakingsgesprek wordt bepaald op welke manier deze training een toevoeging kan zijn voor de aanvrager. Er wordt een plan van aanpak opgesteld waarbij de onderwerpen van de training met elkaar worden afgestemd.
Kenmerken van de trajecten van Grip van Binnen:
- Persoonlijk en betrokken – afgestemd op jou
- Praktisch en concreet – theorie wordt direct toepasbaar
- Veilig en laagdrempelig – iedereen kan deelnemen en zich openstellen
- Resultaatgericht – focus op ontwikkeling van vaardigheden die echt helpen
- Niet alleen begrijpen, maar vooral ervaren en doen staat centraal.
Trainingen zijn laagdrempelig, praktisch en de handvatten zijn direct toepasbaar in de sportpraktijk.
Tarief
De investering voor de Training – Sporters mentaal sterker begeleiden is afhankelijk van de groepsgrootte en wensen. Voor groepen tot +/- 10 personen is de prijs vanaf €300 inclusief materiaal en exclusief reiskosten en btw.
Neem gerust contact op voor een voorstel op maat.
Individuele trajecten
De training kan een eerste kennismaking zijn met termen als mentale kracht en het ontwikkelen van mentale vaardigheden. Voor sporters die zich verder willen ontwikkelen, is het mogelijk om door te stromen naar een individueel traject.
Wil je ontdekken of deze training bij je past?
Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken. Samen kijken we naar een passende invulling voor jullie situatie.